Konsumsi Gula Berlebihan Membahayakan Kesehatan

Konsumsi Gula Berlebihan Membahayakan Kesehatan – Gula memang memberi manfaat kepada manusia, namun asupan gula yang berlebihan dapat mengundang berbagai masalah kesehatan yang kronis pada manusia. Tubuh manusia memang membutuhkan gula untuk memastikan semua fungsi tubuh berjalan lancar, cuma konsumsi gula secara berlebihan dapat mengakibatkan masalah kesehatan terutama untuk jangka waktu yang panjang. Individu yang tidak mengontrol asupan gula kemungkinan akan menghadapi penyakit yang kronis dan mengganggu kualitas hidup mereka.

Konsumsi Gula Berlebihan Membahayakan Kesehatan

Meskipun memiliki efek buruk pada kesehatan dalam jangka waktu yang panjang namun gula sebenarnya memiliki manfaat dalam industri makanan karena makanan yang mengandung gula lebih tahan lama, di samping rasanya yang manis dan lebih sedap. Kita sering menilai sesuatu makanan dengan rasanya dan sudah setentunya makanan yang manis akan lebih disukai dibandingkan yang pahit rasanya.

Industri makanan juga dapat menarik minat pengguna untuk memilih makanan yang sedap, manis dan lebih menggoda. Golongan anak-anak khususnya lebih menggemari makanan yang manis seperti kue, permen, jelly dan sebagainya.

Karena itu, banyak orang tua yang memilih menggunakan gula atau makanan yang manis dalam membantu mereka memberi obat kepada anak-anak mereka karena ini akan memudahkan anak-anak menelan obat dengan mudah karena rasanya manis bahkan anak-anak akan lebih suka untuk mengambil sesuatu obat ataupun vitamin jika diambil bersama manisan.

Selain itu, gula juga sebenarnya memiliki fungsi yang penting terhadap pengobatan karena gula yang disebut glukosa sering digunakan sebagai bahan untuk memberikan energi kepada pasien.

EFEK GULA

Namun, konsumsi gula dan makanan yang manis yang berlebihan atau tanpa kontrol berupaya membawa membahayakan kesehatan seseorang. Gejala paling awal akibat gula adalah kerusakan gigi terutama sekali dalam kalangan anak-anak. Ini karena gula akan membangun plak pada gigi yang sekaligus akan merangsang pertumbuhan bakteri pada gigi dan menyebabkan gigi menjadi rusak bila ianya menyerang enamel gigi sehingga individu akan merasa sakit dan terpaksa dicabut. Selanjutnya komplikasi mata dan ginjal adalah efek yang pertama kali terdeteksi jika diabetes tidak diambil perawatan pencegahan dan ini dapat terjadi pada semua lapisan umur.

Malahan jika seorang individu berkelanjutan mengambil gula berlebihan akan mengakibatkan penyakit kronis seperti diabetes dan sakit jantung. Diabetes atau kencing manis disebabkan ketika pankreas yang terletak di bawah perut, gagal mengeluarkan insulin yang mampu untuk menguraikan kandungan gula dalam tubuh kita. Ini akan mengakibatkan kadar gula dalam tubuh kita akan disimpan sebagai lemak lalu dalam jangka waktu yang panjang akan menjadi penyebab saluran darah tersumbat dan aliran darah akan terganggu dan besar kemungkinan akan mengakibatkan seseorang individu itu mengalami serangan jantung.

Memang diakui oleh medis bahwa pasien diabetes atau kencing manis memiliki bacaan gula dalam kadar yang tinggi dalam darah dan mengalami kurang produksi insulin yang dikeluarkan oleh pankreas yang bersumber dari kegagalannya merembes keluar insulin. Ini karena secara fisik, pankreas berupaya menjalankan fungsinya mengontrol gula dengan mengeluarkan insulin yang merupakan hormon yang berperan dalam pengaturan tingkat glukosa darah.

Baca juga : Cara Mengobati Penyakit Diabetes Kering Secara Alami

Penyakit diabetes atau kencing manis adalah suatu kondisi yang mana dalam tubuh seseorang terdapat kadar gula yang berlebihan dalam saluran darah. Ini terjadi karena tubuh kekurangan hormon yang disebut insulin yang diperlukan untuk mengubah gula menjadi energi dalam tubuh kita.

Dalam kondisi normal, insulin membantu gula dalam darah untuk memasuki sel-sel tubuh untuk diubah menjadi energi. Tapi bagi penderita penyakit diabetes, organ pankreas tidak dapat memproduksi hormon insulin secara memadai atau insulin yang dikeluarkan tidak dapat bertindak seperti biasa.

Suntikan insulin atau pemberian secara oral dan mengontrol pola makannya adalah satu bentuk pengobatan bagi penyakit diabetes.

Tetapi jika kita mengambil tahu dan mengambil langkah mengobati masalah diabetes dalam jangka waktu yang panjang dapat membantu kita di dalam mencegah banyak penyakit yang timbul disebabkan asupan kadar gula yang berlebihan seperti penyakit mata, gagal ginjal, kerusakan saraf, penyakit jantung dan stroke.

Jika dilihat secara menyeluruh, sebenarnya gula hanyalah semacam rasa yang bertindak sebagai penyedap rasa, di samping bertindak memenuhi kebutuhan di dalam tubuh. Penggunaan secara berlebihan memang akan mendatangkan kerugian bagi kita. Kebanyakan makanan alami sudah mengandung gula yang cukup memenuhi kebutuhan tubuh kita. Karena itu seharusnya kita mengontrol asupan gula dalam makanan dan minuman harian kita untuk menghindar dari penyakit-penyakit kronis yang disebabkan oleh konsumsi gula yang berlebihan karena kesehatan adalah lebih penting dari segala-galanya.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *