Anjuran Makanan Untuk Penderita Maag

Anjuran Makanan Untuk Penderita Maag – Maag rata rata menyerang di saat-saat stress meningkat, mengkonsumsi makanan yang tak teratur, dan konsumsi makanan yang merupakan pantangan bagi penderita maag. Akan tetapi, bukan lagi pantangan seandainya Anda mempunyai mukosa lambung yang sehat dan tebal. Karenanya lumayan penting juga bagi Anda buat mengonsumsi makanan atau suplemen yang mampu menyehatkan mukosa lambung Anda.

Jikalau Anda dinyatakan positif menderita sakit maag, sebaiknya kenali juga jenis-jenis makanan yang tak mengganggu maag Anda. Salah satu kiat buat mengurangi maag kambuh lagi, maka makanlah dalam porsi kecil dengan frekuensi yang sering. Contohnya, Anda dapat mengonsumsi makanan ringan tiap 1 atau 2 jam sekali sebelum atau setelah makan besar buat menghindari perut dalam kondisi kosong.

Anjuran Makanan Untuk Penderita Maag

Para penderita maag dan radang lambung disarankan buat memperhitungkan makanan yang bisa mengurangi serangan nyeri lambung, seperti kentang, pisang, brokoli, kol, dan bubur.

1. Kentang
Sumber karbohidrat yang baik dan bisa memberikan rasa kenyang yang lumayan lama. Bubur kentang atau jus kentang yang bersifat basa di pagi hari berguna buat menetralisir asam lambung sebelum Anda menyantap makanan lain.

2. Pisang Masak
Mengandung kalium, tidak hanya melon, pepaya dan tomat. Kalium yang dikandung dalam buah-buahan tersebut berguna menyeimbangkan PH (derajat keasaman) di dalam lambung. Pisang pula bisa berikan rasa kenyang maka sangat baik dimakan di antara waktu makan. Selain itu, pisang pun kaya akan potasium yang dapat menormalkan peningkatan tekanan darah akibat serangan stres.

3. Brokoli
Adalah sumber kalium dan sulfur yang baik. Sulfur dapat berperan sebagai antioksidan pelindung lapisan dalam kulit lambung. Brokoli pun kaya akan vitamin C yang baik buat memelihara stamina badan. Makanan lain yang mengandung sulfur ialah bawang merah dan bawang putih.

4. Bubur Ayam
Bagi penderita sakit maag akut teramat bermanfaat buat mencegah dan meringankan serangan rasa sakit. Sebaiknya hindari sate jeroan yang susah dicerna, tetapi sebagai penambah rasa boleh ditambahkan telur rebus, kecap dan sedikit kerupuk.

5. Lidah Buaya
Berguna meredakan panas dalam dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan saponinnya memiliki kemampuan antiseptik, sedangkan kandungan antrakuinon dan kuinonnya berkhasiat sebagai antibiotik, penghilang rasa sakit dan merangsang pertumbuhan sel baru terhadap kulit. Selain itu, kandungan mukopolisakarida di dalam lidah buaya pula bermanfaat buat memulihkan radang, termasuk juga radang saluran pencernaan dan arthritis.

6. Kol
Walau banyak dijauhi dikarenakan mengandung gas, banyak ahli kesehatan yang justru menggunakan kol buat mengatasi penyakit maag. Menurut Dr. Michael T. Murray, ahli naturopati dari Bellevue Washington, kol mengandung asam amino glutamin yang dapat meningkatkan aliran darah ke perut, memberikan nutrisi bagi sel dalam lambung, membantu melindungi lapisan perut, dan mengobati luka terhadap saluran pencernaan. Menyangkut konsumsi kol ini, sebaiknya konsultasikan bersama dokter Anda.

7. Permen Karet (bukan buat dikonsumsi)
Gerakan mengunyah dapat merangsang produksi air liur yang bersifat basa maka dapat menetralisir asam lambung. Selain itu, bertambahnya produksi air liur bisa juga meningkatkan upaya pembersihan lambung.

8. QnC Jelly Gamat

gamat-qnc

Nah sobat, yang satu ini adalah yang paling dianjurkan dikonsumsi oleh penderita maag dan radang lambung karena sudah terbukti efektif mengatasi maag secara cepat tanpa efek samping. Mau tahu lebih jauh tentang QnC Jelly Gamat ? Silahkan Klik Disini ! untuk info QnC Jelly Gamat lebih lengkap.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *